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天道养生:你经常头痛吗

收藏:放入收藏夹   来源:   2013-12-15   点击: 2037 【字体: 】   【打印】   【关闭
 

    天道养生:头痛是临床最常见的症状之一,通常在头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。头痛有轻有重,各种疼痛形式均可出现,有时疼痛还可出现恶心呕吐现象,疼痛时间有长有短。额头胀痛如裂,发昏等。
头疼的原因有以下几个方面:身心受不良刺激时,会产生忧虑,焦虑等情绪,导致头痛;生活或工作中遇到不愉快,心情受刺激后会感到头部胀痛;过量饮用咖啡,使血管扩张引发头痛;饮酒过量,酒精中的乙醇作用于血管,会造成头疼欲裂的感觉;睡眠不足引发头痛;工作压力大引起头疼;耳鼻喉眼睛的一些疾病也可刺激神经,引起反射性或牵涉性头痛。
头痛的治疗分为药物治疗和非药物治疗。药物治疗是用止痛药,主要有阿司匹林、布洛芬、消炎痛等。非药物治疗有:磁疗、局部冷敷、吸氧等。这些方法对一些急症病人会起到疗效,并不适合一些经常性的头疼患者,如果再用这些方法,你已经OUT了。下面是一些食疗法,对头疼的治疗效果显著,有兴趣的赶快学一下吧,即使没有症状,权当是保健身体。
    天道养生推荐:秘制羊肉汤 。羊肉200克、川芎15克、白菊25克,白芍10克、生地25克、香附10克、木瓜10克。全部材料放入锅内,待水滚后用小火煲75分钟。
天麻鸡。笋鸡450克,天麻15克,,料酒8克,盐10克,味精3克,白糖10克,淀粉20克,葱,姜适量,油60克。先将天麻洗净切成薄片,再将鸡去骨切成小块。倒油,将葱、姜爆炒出香味,加如鸡块、料酒、盐、糖、味精,爆炒八成熟,然后加适量的水,待水滚后再焖半小时。加天麻片再焖10分钟左右即可食用。 此菜对于高血压引起的眩晕头痛、神经性偏头痛、肢体麻木、神经衰弱、失眠等,均有显著疗效。
     蛋奶汤。打1个鸡蛋,搅拌均匀后倒入杯子里,倒入开水烫一下。然后放半杯煮开的牛奶,兑入沏好的鸡蛋里,可每天服用1杯,连饮数天。
芹蛋汤 。鸡蛋2-3个,芹菜根300克,切碎。鸡蛋先煮熟,把切好的芹菜根加适量调料品搅拌一下腌制10分钟左右,锅里添加适量的水,水烧开后,加入腌好的菜根和煮熟的鸡蛋,小火炖一刻钟后即可,连汤带蛋一起服食。该菜对因肝引起的头痛疗效最佳。
     看过这些经验之谈以后,你对头疼有了多少了解?自己有过头疼史吗?希望本篇文章能对你有所帮助。来自天道养生

 

 
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