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健康管理

天道养生:吃掉体内的垃圾

收藏:放入收藏夹   来源:   2013-12-15   点击: 1883 【字体: 】   【打印】   【关闭
 
    天道养生:随着工业化的发展,重金属越来越多,人们日常生活接触的也越来越多,环境污染,也越来越严重,人们吃进体内的垃圾也越来越多,那怎样才能将体内的毒素排出体外呢?告诉你们一些小方法,把重垃圾“吃掉”
第一:噪音环境:多吃小米
    可以减少噪声的损害、提高听力、预防听觉器官损伤。
第二:粉尘污染:多吃猪血
     猪血中的蛋白经胃酸分解后,可产生一种消毒、润肠的物质。这种物质能与进入体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应,将这些粉尘带出体外。
第三:电脑辐射:多喝普洱茶
    茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。特别是普洱茶,研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。
第四: 饭常在小餐馆吃:多吃糙米,小餐馆的食物和油质量都不能保证,如果不能避免去吃,就要多吃糙米,糙米是清洁大肠的“管道工”,当其通过肠道时会吸掉许多淤积物,最后将其从体内排除。
第五:助肝排毒:肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。胡萝卜:是有效的排汞食物,含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。
第六:牛奶:驱铅
    其一,牛奶中含有丰富的钙,而钙磷比例恰当可以降低机体铅负荷。其二,牛奶所含的蛋白质能与体内的铅结合成可溶性化合物,可以促进铅的排泄。
第七:无花果:保肝解毒
    含有机酸和多种酶,清热润肠、助消化,特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。
第八:助肾排毒:肾脏是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。
第九:樱桃:樱桃是很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒。同时,它还有温和通便的作用。
      黄瓜:黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黑木耳:清洁血液
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。
 海带:预防白血病
海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,因而具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体内的镉也有促排作用。从而对辐射引起的免疫功能的损伤起保护作用。
 苹果:苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化。
黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
    以上这些排毒的方法非常的容易,而且都是非常常见的食物,平时自己吃的正确就可以预防体内垃圾毒素的生成,轻轻松松吃出健康。来自天道养生
 
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