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天道养生健康小贴士:养足气血,百病消

收藏:放入收藏夹   来源:   2013-12-5   点击: 1738 【字体: 】   【打印】   【关闭
 

天道养生健康小贴士:养足气血,百病消
气为血之帅,血为气之母,周流全身以营养五脏六腑、四肢百骸。可以说气与血无处不有,无处不在,是生命活动的基本物质和动力。气血调和则运行无阻,在正常情况下,它完成各个组织器官的需要,使身体健康而百病不生。
 
    气是构成世界的最基本物质,宇宙间一切事物,都是由于气的变化而产生的,即“万物化生皆由于气”。在这种朴素的唯物主义宇宙观影响下,祖国医学认为气也是构成人体最基本的物质。所谓“气聚则形成,.气散则形亡”。气可以变为能量而流动于全身各个器官组织,对于人的生命活动有推动和温煦作用。
 
    血是维持人体生命活动的基本物质,具有营养滋润作用,流行贯彻于全身脉管之中。中医学所说的“血”,基本上说是指血液。血的生成与脾胃、肺、肾有关。脾胃“为气血生化之源”,肺气使血变得鲜红,而肾藏精,精血同源。此外,肝也有“以血生气”的作用。
 
    气和血都是构成人体的基本物质,而各自又有专门功能,但是两者又是相互依存的。血液的组成和生成过程离不开气和气化功能,血的运行要依赖心气推动、肺气敷布、肝气疏泄。气行血行,气止则血止;气对血还有固摄作用,如气虚可引起许多出血病症。反之,血能载气与养气,气依附于血,气血不可分;血又不断为气提供营养,使气发挥作用。所以,“血盛则气旺,血虚则气衰”,只有气血两者协调,才能完成正常的生理功能而健康无病。
 
    气血的调和是养生之本,两者紧密配合,担负着重要的生理功能。包括:
 
    ①温煦滋养作用。气血正常流通可以使人体温度恒定,肌肤润泽,面色红润,精神充沛等等,中医认为“肝受血而能视,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能损。”
 
    ②推动作用。人体是统一的有机整体,需要保持着动态平衡,靠气与血有规律的正常运行而成。人体的每一个脏腑都有相应的经络,这些大小不一的经络遍布全身,血脉和经络就成了运行气血的通路。如果气血本身的推动作用发生障碍,或是经络受阻,或是气血不亢,都会失去通达的功能,人体就会生病。
 
    ③防病作用。人体的自身防御功能是很强的,所谓“正气存内,邪不可干。”人类抵御疾病的因素很多,但其中最基本的条件之一,是靠气血充足和运行流畅。所以中医用补气的方法增强人的体质,提高机体防病和抗病的能力。
天道养生提醒您最好养足气血,让我们的五脏六腑吃的饱饱的,各项功能都能正常运行,自然就不会生病了,即使生点小病,身体也能很快自动修复,根本不需要吃药。

 

 
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