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四时养生

夏季贪凉易生病,现代人寒凉三大来源!

收藏:放入收藏夹   来源:天道养生美容有限公司   2015-6-24   点击: 855 【字体: 】   【打印】   【关闭
 

进入夏季以后,人们会因气温高、湿度大、体内的水分难以蒸发而感到炎热难耐,因此,很多人想尽一切办法贪凉。其实,过于贪凉并不好,也极易招致疾病。

  中医《摄生消息论》说:“夏季心旺肾衰,虽大热,水宜吃冷淘水雪、蜜冰、凉粉、冷粥、饱暖受寒,必起霍乱”;“檐下过廊,街堂破窗,皆不可纳凉,此等所在虽凉,贼风中人最暴。不得于星月下露卧,也不要睡觉时吹电风扇,若风入腠理,其患最深。”


  现代人夏季反而因贪凉易得病,其实寒凉的来源有三个。


一、寒性食物

  现代科技发明了冰箱,使人们贪吃冰镇食物饮料。人体是恒温动物,人体的外部有卫气,帮助人体抵御外部寒凉,保持正常温度。而贪吃寒凉使寒气直接躲过人体的营卫之气,进入人体脏腑。人体就得靠消耗自己的阳气,来加热这些外来的食物饮料。人吃进去0度食品,但是排泄物是跟体温36度相一致的,是极大的能量损耗。


  另外,吃冷食,入体就会到胃里,而人体的胃是喜暖恶寒的。这个非常好验证,如果一个人胃疼,用一个热水袋外敷的话,马上就会帮助减轻疼痛,直接说明了胃喜暖的这一特性。所以寒凉最先伤的就是人体的后天之本——脾胃。


二、寒性药物

  现代社会,似乎人人都犯了“上火”的病,所以寒性药物、饮品、保健品大收欢迎。本来只适用于广东当地气候的“凉茶”在全国大行其道,还有之前一些女性甚至把“减肥茶”“排毒养颜”长期服用当作泻火药,而且只要不喝就会长口疮、长青春痘什么的。其实现代社会,尤其是城里人,经常违反自然作息,贪吃寒凉,再加上思虑过重,身体阳气一般都受损比较严重,实火的情况较少。往往是阴不涵阳,造成的虚火上炎。这时候再吃寒凉类药物,虽然当时把虚火的症状扑灭了,但是身体的阳气受损,阳气不能固摄,虚火更收不住了,因此只要一停止吃寒凉药,就又出现“上火”症状了。


三、空调

  空调对人体的危害之大,在于夏季人们腠理张开,空调直接寒风入体,而夏季人的阳气在外,脏腑相对虚弱。此外,空调更让人们违反了时令。春生、夏长、秋收、冬藏。夏天本应顺应升发之道,排汗也是上天给予人们的顺应时令的一个功能。夏季不能正常生发,就给身体埋下了重大隐患。

  最后要讲,女性尤其不能贪凉,女性属阴,一生都要注意保暖,许多妇科问题都是寒凉引起的。

  后面会有专门小节讲到女性的保健。许多人夏天难受,一种是烦躁,一种是感觉气不足。我们的健康对不对就看两条腿,到了老年两条腿就这样走路了,只要看自己两条腿是否灵活,你就测验出自己的身体状况了。

  所以衰老,死亡是先从脚底开始的,以前讲“寒从足底生”,老人冬天那个脚底心还发烫的,就会长寿。所以我经常教你们加衣服,尤其女人,裤子要穿厚些。我们小时候看到祖母,两个裤腿都绑起来,所以妇科的病少。现在穿个三角裤,又穿裙子,要美丽,不怕冻,所以妇科病特别多。寒从底生,精也从足底生,两腿、两足是非常重要的。

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