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环境养生

居处环境与健康

收藏:放入收藏夹   来源:天道养生网   2011-4-6   点击: 2494 【字体: 】   【打印】   【关闭
 

居处环境要良好

  居住环境对人体的健康有着重要的影响作用。因此,如何选择良好的居处环境,如何搞好居室的洁净卫生,也是养生学的重要内容之一。

  中国古代祖先非常重视居住环境的选择,认为居住环境的良好与否关系到家人的身体健康、家庭的繁衍昌盛。因此中国人很早就发明了风水学,所谓“风”,就是指空气质量及气流状况;所谓“水”就是指水土的质量。在选择居住地方时,如果居处地势太过低洼、潮湿,周围环境污秽肮脏,将会对人的健康产生很不利的影响;如果居处地势高旷开阔,空气流通干爽,环境卫生洁净,则居住之人自然健康少病、体泰寿长。正如《释书》曰:“宅,择也,择吉处而营之也。”《博物志》也说:“居无近绝悉、群冢、孤蛊之所,近此则死气阴匿之处也。”

  古代养生家本身就很注意居住环境的选择。孙思邈晚年时选择在山清水秀的环境中造屋、植物、种花,而在那里养老。清代养生家曹庭栋也“辟园林于城中,池馆相望,有白皮古松十株,风涛倾耳,如置身岩壑……至九十余乃终”。说明居处环境幽美,可以延年益寿。

  在建房的座向和位置问题上,《宅经》认为,窗户应朝向南、东南和西南,室内光线都较充足;《遵生八笺》认为舒适安暖的居处,并不是华丽的大厅与宏大的殿宇,也不是贵重的帐幔和宽大的床铺,而是居住的屋室面朝南方,住所明暗适中。由此可见古人择居处之观点与现代建筑居住观点基本一致。理想的住宅应该是阳光充足,空气流畅,避免潮湿,避开污染,环境绿化优美,四周洁净、安宁。

  此外,屋宇洁净有益于身心健康,减少疾病,所以古人十分重视居室的卫生。《礼记》说“鸡初鸣……洒扫室堂及庭。”朱柏庐在《治家格言》中强调:“黎明即起,洒扫庭除,要内外整洁。”

 
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